Ihn auszuschlachten bekommt eine neue Bedeutung, da Wissenschaftler immer mehr Beweise dafür entdecken, dass sportliche Leistung und die ...

Dein Immunsystem tut eine Menge, um dich gesund zu halten, aber du kannst ihm eine helfende Hand reichen. In dem hektischen Tempo des mod...

Ob in Quarantäne oder draußen, es kann schwierig sein, die Zeit zum Trainieren zu finden. Und es ist nicht nur das Training an sich. Wenn...

Langes Sitzen schadet uns​ ​ Die Forschung ist sich einig: Bewegung ist gesund. Aber wie gesund eigentlich? Und wie viel Aktivität ist si...

Wenn du deinen Körper stärken und Muskeln aufbauen willst, hast du vielleicht den Eindruck, du müsstest ins Fitnessstudio gehen und Gewic...

Du willst Deine Antriebslosigkeit überwinden aber schaffst es irgendwie nicht in Bewegung zu kommen. Das ist anstrengend und frustrierend...

Von zu Hause arbeiten war lange der Traum vieler Arbeitnehmer. Die lästige Pendelei hinter sich lassen und keine Zeit mehr im Stau verschw...

Die folgenden Punkte können für dich dabei ein Wegweiser zu einer gesünderen Ernährung sein, die dich auch noch schlank macht. #1 Niedrig...